شنبه ۰۲ خرداد ۹۴ ۰۰:۳۹ ۴۹۷ بازديد
طبق تجربه اينجانب بايد از خوردن ترشيجات و موادي كه مخمري هستن پرهيز كنيد.بخصوص خيارشور.خودم وقتي خيار شور ميخورم حتي 5 دقيقه نشده حملات ميگرني شروع ميشه.حتي خوردن لبنيات مثل شير و خامه و پنير (بخصوص پنير) باعث سردرد ميشه.خواب مناسب و به وقت مناسب ميباشد.اگر دير بخوابم يا زود بخوابم سردرد ميشم. موضوع جالبتر هم وجود دارد متاسفانه در هيچ جا به آن اشاره اي نشد و آن دنياي رنگي اطراف ما.مثلا اگر من در مكاني باشم كه همه اطرافم سبز بشه حملات ميگرني شروع ميشه برعكسش اگر در منطقه اي باشم كه همه جا زرد باشه مثل بيابان يا گندمزار مشكلي ندارم.